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活動報告 2018/04/14 14:20

【4月地域との繋がり①ボランティア交流】☆土曜日の特別体操☆ヨガ体操で心身ともにリフレッシュしましょう!

いつもフォーユーデイサービス淡路の

ホームページをご覧いただきありがとうございます☆

今日の午後の活動は、ボランティア様にお越し頂き

「ヨガ体操」を実施致しました(^^)

「ヨガ」と聞くと・・・「難しい動きが多くて大変」「体が柔らかくないとできない」

そんなイメージが強いと思いますが、高齢者であるみなさまに向けて、

椅子に座りながらでもできる、簡単なヨガ体操を本日は実施致しました!!

皆さま集中しながらもしっかりと体を動かされております(^^)

毎日少しでも体を動かすことは大切なことです。

皆さまも少しの時間で体操をしてみてはいかだったでしょうか?

 

 

 

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